Muốn đăng bài nhạc ưa thích trong máy

Các bạn có 1 bài nhạc ưa thích trong máy,h` muốn đăng lên forum , cách nào??
Các bạn có thể vào các trang share nhạc trực tuyến như nhaccuatui.com----mp3.zing.vn----nghenhac.info------v.v...
Tìm tên bài hát
Sau đó làm theo cách upload flash đã bày (hoặc upload video)
-------------------------------------------------------------------
Còn nếu bạn muốn đăng nhạc từ máy lên thì pahir dùng 1 host tải nhạc lên cái này mình chưa tìm ra host !Mong các bạn thông cảm